2017.07.02 게임과 뇌과학

게임과 뇌과학 카드뉴스 #1 몰입, 어디까지 해봤니?

게임은 우리 삶에 활력소가 되어줍니다. 어려운 미션을 해결했을 땐 통쾌함과 성취감을 느끼게 해주고, 고민거리로 복잡한 마음을 시원하게 뻥 뚫어주기도 하죠. (o´∀`o)ノ

그런데 이런 게임이 우리의 두뇌와 심리에는 어떤 영향을 미칠까요?

궁금해하실 여러분을 위해 준비했습니다. 정신건강의학과 전문의 하지현 교수님이 들려주는 ‘게임과 뇌과학’! 게임이 우리의 뇌와 정신 발달에 어떻게 연결되는지 친절하고 상세하게 설명해주신다고 합니다.

첫 회는 몰입과 게임에 관한 이야기입니다. 몰입을 경험해본 사람은 인생을 대하는 자세와 자신감, 역경을 맞이했을 때의 행동까지 모든 점에서 달라진다고 하는데요. 어떤 이야기일지 함께 들어보시죠. (*’∀’ )

게임과 뇌과학 카드뉴스 #1 몰입, 어디까지 해봤니?

오늘은 몰입과 게임에 대한 이야기를 들려 드릴게요~

(아주 가~끔) 느끼는 몰입 경험!

여기, 쉽게 몰입 상태를 경험할 수 있는 방법이 하나 있습니다

바로 게임할 때!

몰입의 경험을 해본 사람은 변화를 이끌어내는 힘과 자기 능력에 대한 확신을 가질 수 있는데요!

여기에 설득력을 더할 논문 한 편을 소개합니다~

실험 대상자들이 테트리스 게임을 하는 도중 몰입 경험 여부를 조사한 연구로 뇌의 어느 부위가 활성화 됐는지 측정했는데요

실험 결과 배외측 전전두엽, 복외측 전전두엽, 전두엽극점부위의 뇌 활동도가 증가한 것을 관찰할 수 있었습니다

몰입 경험은 그냥 심리적으로 느끼는 게 아니라 뇌의 가장 고차원적인 기능을 하는 전전두엽의 활동과 연관이 있다는 것을 증명하죠

몰입 경험은 스스로 세운 목표를 유지하는 것, 인지와 정서의 상호작용, 결과에 대한 보상과 연관이 있는데요

즉, 몰입을 자주 경험하면 전전두엽 부분의 기능이 향상된다는 걸 예상할 수 있어요

때문에 우리는 의도적으로 몰입을 경험해 볼 필요가 있습니다

몰입을 경험해본 사람과 아닌 사람은 삶에 대한 자세, 자기확신감, 역경을 대하는 자세가 다를 수 밖에 없죠

이제 게임을 할 때도 태도 전환이 필요합니다

특별히 교육적인 목적으로 만든 기능성 게임을 할 필요는 없어요

좋아하는 게임을 하되 통제할 수 있는 범위 안에서 즐기면 됩니다

바로 이것이 칙센트미하이가 제시한 '몰입'상태로 들어갈 수 있는 최적의 조건입니다

그렇다고 이건 아닌거 알죠? ^^ (밤새도록 게임하는 사람을 그린 만화)

하지현 정신건강의학과 전문의

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