2015.03.15 WE

박초롱의 엔씨 & 헬씨 #7 스트레칭 (고관절, 하체)

박초롱의 엔씨 & 헬씨 (7) 스트레칭 (고관절, 하체)

박초롱의 엔씨 & 헬씨 #1 근력 운동 편과 #2 스트레칭(목, 어깨와 가슴, 손목) 편, #3 하체 운동, #4 전신 운동#5 런지 운동, #6 옆구리 운동 편에 이은,

스트레칭(고관절, 하체) 편입니다.

이번 스트레칭 편에서는 잘못된 자세로 인해 굳어진 몸을 풀어주면서 통증을 완화시켜주는 운동법으로 고관절 스트레칭하체 스트레칭을 알려드립니다.

박초롱의 엔씨 & 헬씨 #1 근력 운동 편과 #2 스트레칭(목, 어깨와 가슴, 손목) 편, #3 하체 운동, #4 전신 운동, #5 런지 운동, #6 옆구리 운동 편에 이은,  스트레칭(고관절, 하체) 편이런 초건전하고 유익한 콘텐츠를 누구보다 빠르게 만나러 바로가기

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