2015.03.21 WE

박초롱의 엔씨 & 헬씨 #8 힙업 운동

박초롱의 엔씨 & 헬씨 (8) 힙업 운동

박초롱의 엔씨 & 헬씨 #1 근력 운동 편과 #2 스트레칭 (목, 어깨와 가슴, 손목) 편, #3 하체 운동, #4 전신 운동#5 런지 운동, #6 옆구리 운동, #7 스트레칭 (고관절, 하체) 편에 이은,

힙업 운동 편입니다.

이번 편에서는 실내에서 간편하게 할 수 있는 힙업 운동법을 알려드립니다.

박초롱의 엔씨 & 헬씨 #1 근력 운동 편과 #2 스트레칭 (목, 어깨와 가슴, 손목) 편, #3 하체 운동, #4 전신 운동, #5 런지 운동, #6 옆구리 운동, #7 스트레칭 (고관절, 하체) 편에 이은,  힙업 운동 편
박초롱의 엔씨 & 헬씨 #1 근력 운동 편과 #2 스트레칭 (목, 어깨와 가슴, 손목) 편, #3 하체 운동, #4 전신 운동, #5 런지 운동, #6 옆구리 운동, #7 스트레칭 (고관절, 하체) 편에 이은,  힙업 운동 편 2

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